日本口内炎対策協議会（にっこうきょう）ガイド

毎度おなじみにっこうきょうのお時間がやってまいりました

さて、わたしの口内炎ですが、ようやくよくなってきました

痛いながらも染め出しを使ってテッテーテキに掃除したのがよかったのかも

まあほうっておいてもよくなったとはおもうのですが、自分ががんばったすぐあとによくなるとうれしいものですね

さて、今日は、喫煙の話

タバコをすうと、口に悪いというのはよく言われています

わたしも、口内炎が悪いときとよいときを比べると、悪いときはタバコをすっていたし、よくなったときはタバコをすっていません

でも子どものときはタバコを吸っていなかったけど、口内炎は相当悪かったです（笑）

わたしがどんだけ歯磨きがへたくそだったのかがわかるエピソードですね

今でも歯磨きは超へたくそなので、口に合う歯ブラシを選ぶのはものすごく重要です

だって大きすぎると端っこまで歯ブラシが届かないし、小さすぎてもめんどーくさい

子ども用のいいやつを買ってもいいかなあとはおもうけど、わたしはもっぱらデパートとかロフトのオーラルケア用品売り場のお世話になってます（そのココロは、高い！）

もっとそこいら辺のドラッグストアでも売っているといいんだけど

こないだはどうしてもデパートに行く時間がなかったので、ガムの歯ブラシを買ってみた

ブラシのかたさと密度はものすごくちょうどいいんだけど、ヘッドが一列でかすぎた

ブラシのかたさと密度はものすごく重要

でも、ヘッドのサイズが一番重要だったりするんだよねえ

というわけで、今日はタバコについて語るつもりが、歯ブラシのヘッドサイズになってしまったことをお詫びします

タバコの害なんか、語りつくされているからべつにわたしがここでいちいちいうことでもないとおもうけど

歯茎が変色している人を見るとどうにもやるせなくなります

変色するのは、歯だけじゃないんだよー

夜と霧 新版

というわけで、いま読んでいる本