タニタの社食から

レシピはほとんど参考にしてません

ごめんなさい

「ご飯を軽く一膳」だけ実行しました

そしたら痩身に加速がついたばい

あと一番効いたのは、毎日朝晩体重を測ること

本当に測るだけでやせるわけじゃないけど、

自分の太り方、やせ方の傾向がわかるようになります

体重を毎日朝晩測ってやせると思って食べ過ぎて太った人もいますから、ゆめゆめ安心召されぬよう